Skip to content
ACTPRO
  • Etusivu
  • ACTPRO Palvelut
    • Ihmislähtöinen muutosjohtaminen
    • Psykologinen turvallisuus ja turvan tunne
    • Leader – valmennukset johdolle ja esihenkilöille
    • Itsensä johtaminen ja oma hyvinvointi
    • Palautuminen, stressinhallinta ja mielen hyvinvointi
    • Yhteistyö, yhteisöllisyys ja toimiva vuorovaikutus sekä psykologinen turvallisuus
    • Viisaat työskentelytavat ja ajankäytön hallinta
    • Itsereflektoinnin taito ja työkalut
    • Kestävän ja sujuvan hybridityön taidot – valmennukset ja koulutukset
    • Liikunta ja ravitsemus voimavarana
    • ACTPRO Yksilövalmennus
    • ACTPRO TE3 Toimiva keho -valmennuspaketti ja TE3 liikeanalyysi
  • Firstbeat Life
    • Firstbeat Life
    • Firstbeat Life -valmennus
    • Osta Firstbeat Life tai jatkoaikaa palveluun verkosta
    • Firstbeat Life™ työhyvinvointiin ja työkykyjohtamiseen
    • Firstbeat Life tuki ja ohjeet
  • Yritys ja valmennusmetodit
    • Yritys ja valmennusmetodit
    • Ajankohtaista
    • Blogi & podcast
    • Tietosuojaseloste
    • ACTPRO Firstbeat Life Services – Privacy Policy
    • Evästekäytännöt
  • Ota yhteyttä
  • OSTA VERKOSTA
    • ACTPRO Holvi -verkkokauppa
    • Maksaminen Edenredillä
    • Maksaminen ePassilla
    • Maksaminen Smartumilla
  • Evästekäytäntö (EU)
ACTPRO Firstbeat Life
Lähetä tukipyyntö Firstbeatille

Vinkkejä mittauksia ja tietoa hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä

Firstbeat Life -opas

Ennen mittausta

  • Firstbeat Life -mittauslisenssin rekisteröiminen ja aktivointi
  • Mittalaitteen tilaaminen
  • Mittalaitteen parittaminen Bluetooth-yhteyden avulla
  • Miten aloitan mittauksen?
  • Mittalaitteen lataaminen
  • Mittalaitteen ja elektrodien kiinnittäminen

Mittauksen jälkeen

  • Tulosten tarkasteleminen: Liikkumisen määrä ja kulutetut kalorit
  • Mittauksen lopettaminen
  • Tulosten tarkasteleminen

Kysymyksiä ja vastauksia

  • Voiko Firstbeat Life -mittalaitetta käyttää suihkussa tai saunassa?
  • Mitä teen Firstbeat Life -mittalaitteelle käytön päätyttyä?
  • Miksi Firstbeat Life -mittauksen askelmäärä eroaa suuresti rannelaitteen askelmäärästä?
  • Mittaukseen vaikuttavat sairaudet ja muut tilanteet
  • Miten Firstbeat Life määrittää maksimisykkeen?
  • Miten menetelmä erottelee stressin, palautumisen ja fyysisen aktiivisuuden?
  • Mitä sykevälivaihtelu tarkoittaa?
  • Kuinka pitkiä mittauksia voin suorittaa?

Tekniset tiedot ja manuaali

  • Firstbeat Life -sovelluksen kanssa yhteensopivat puhelinmallit
  • Bodyguard 3 -tekninen manuaali
  • Bodyguard 3 -mittalaitteen laiteohjelmiston päivittäminen

Mittauksen aikana

  • Firstbeat Life Reaaliaikamittaus
  • Päiväkirja-aktiviteettien lisääminen
  • Päiväkirja-aktiviteettien muokkaaminen
  • Kuntotason määrittäminen Firstbeat Life -sovelluksessa
  • Kuinka keskeytän mittauksen?

Toimintaohjeita

  • Kuinka vaihtaa käyttäjätilin sähköposti?
  • Kuinka vaihtaa mobiilisovelluksen kieli?
  • Kuinka tilaan lisää elektrodeja
  • Kuinka vähentää elektrodien aiheuttamaa ihoärsytystä?
  • Kuinka vaihdan salasanan Firstbeat Life -palveluun?
  • Kuinka toimia puhelimen vaihtuessa
  • Kuinka tarkistan, millä sähköpostiosoitteella olen rekisteröitynyt Firstbeat Life -palveluun?
  • Kuinka toimia, jos sain kehotuksen hakeutua terveystarkastukseen
  • Kuinka tarkistaa Firstbeat Life -sovelluksen versio?
  • Kuinka tarkistaa mittalaitteen laiteohjelmiston versio?
  • Kuinka himmentää mittalaitteen LED-valoa
  • Kuinka puran henkilökohtaisen laitteen parituksen?

Ongelmanratkaisu

  • Mitä tehdä jos lisenssin aktivoiminen epäonnistuu
  • Kuinka estää elektrodia irtoamasta esim. liikunnan tai unen aikana?
  • Mitä tehdä jos mittalaitteen parittaminen ei onnistu
  • Mitä tehdä, jos mittausdatan synkronointi epäonnistuu?
  • Mitä tehdä jos mittalaitteen tilaaminen ei onnistu
  • Mitä tehdä, jos uuden mittauksen aloittaminen epäonnistuu
  • Kuinka lähettää lokitiedosto Firstbeat Life -sovelluksesta

Ota yhteyttä ACTPRO asiakaspalveluun

©ACTPRO FINLAND
Theme by Colorlib Powered by WordPress
Hallinnoi suostumusta

Käytämme evästeitä helpottaaksemme sivustolla liikkumista ja suorittaaksemme tiettyjä toimintoja. Löydät tarkempaa tietoa kaikista evästeistä alla olevista suostumusluokista.

"Ehdottoman välttämättömiksi" luokitellut evästeet tallennetaan selaimeesi, koska ne ovat oleellisia sivuston perustoimintojen mahdollistamiseksi.

Käytämme myös kolmannen osapuolen evästeitä, jotka auttavat meitä analysoimaan sivuston käyttöäsi, tallentamaan asetuksesi sekä tarjoamaan kohdennettua sisältöä. Näitä evästeitä tallennetaan selaimeesi vain suostumuksellasi.

Voit valita, haluatko sallia kaikki tai vain osan evästeistä. Huomaathan, että joidenkin evästeiden estäminen voi vaikuttaa käyttökokemukseesi.

Välttämättömat toiminalliset evästeet Aina aktiivinen
Toiminnalliset evästeet auttavat suorittamaan tiettyjä toimintoja, kuten sisällön jakamisen sosiaalisen median alustoilla, palautteen keräämisen ja muiden kolmansien osapuolien ominaisuuksien mahdollistamisen.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin, ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua. Analytiikkaevästeitä käytetään ymmärtämään, miten kävijät ovat vuorovaikutuksessa verkkosivuston kanssa. Ne auttavat tarjoamaan tietoa esimerkiksi kävijämääristä, poistumisprosentista ja liikenteen lähteistä.
Markkinointi
Mainosevästeitä käytetään näyttämään kävijöille räätälöityjä mainoksia aiemmin vieraillun sisällön perusteella sekä analysoimaan mainoskampanjoiden tehokkuutta.
  • Hallitse vaihtoehtoja
  • Hallinnoi palveluita
  • Hallitse {vendor_count} toimittajia
  • Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
  • {title}
  • {title}
  • {title}
 

Ladataan kommentteja...