Tuo arkeesi pieniä mikromuutoksia ja paranna hyvinvointiasi sekä toimintakykyäsi! Opetamme ymmärtämään, mistä kehomme jarrut johtuvat, miten ne kuormittavat toimintaamme ja miten ne korjataan pienin muutoksin – itsenäisesti.

Kehon tulisi pystyä tuottamaan helposti liikettä ääriasennosta toiseen ilman apua tai lihasjännitystä. Saatko esimerkiksi nostettua kätesi suoraan ylös ilman, että selkä menee notkolle tai pääsetkö kyykkyyn ilman, että kantapäät irtoavat lattiasta?

Tämä valmennuspaketti sisältää esimerkiksi kick off -webinaarin, yksilölliset TE3 -liikeanalyysit alussa ja lopussa sekä 8 viikon kestoisen harjoittelujakson viikoittain vaihtuvin video-ohjatuin harjoituksin. 

TE3 Älykepin avulla tehtäviä analyysejä on tehty jo yli 11 000 kpl – kohderyhmänä työssäkäyvistä huippu-urheilijoihin ja nuorista ikääntyviin. Päivittäinen vain noin 7,5 minuutin mikrotauko -harjoitus tuottaa todennetusti tuloksia.

Ota yhteyttä ja kysy lisää tästä valmennuspaketista tai räätälöidyistä mahdollisuuksista hyödyntää palvelua!