Valmennus sinulle, joka haluat kehittyä tavoitteellisesti ja viedä HYROX-suorituksesi seuraavalle tasolle.

Harjoittelu rakennetaan lähtötasosi ja tavoitteidesi pohjalta – olipa mielessäsi kunnon kohottaminen, ensimmäinen HYROX-kilpailu, oma ennätys tai kilpailusuorituksen hiominen.

Tässä valmennuksessa et saa pelkkää treeniohjelmaa, vaan sinulle räätälöidyn kokonaisuuden, jossa huomioidaan kuntosi, muu harjoittelusi, palautuminen ja arjen vaatimukset.

Valmennuksen aikana rakennetaan selkeät viikkotason suunnitelmat, jota mukautetaan edistymisesi mukaan. Valmennuspaketista riippuen saat myös valmentajan viikoittaisen tuen ja seurannan, jotta tiedät aina, mitä tehdä ja miten edetä. Lisäksi valmennuspaketteihin voi kuulua omaa tavoitetta tukevan ravitsemuksen kartoitus ja kokonaiskuormituksen sekä palautumisen seurannan tuki, sekä halutessasi myös liiketekniikoiden palaute kuukausittain omiin videoihisi perustuen.

Osaamiseni ja valmennusotteeni sopii kaiken tasoisille ja ikäisille valmennettaville. Huomioin aina valmennettavan elämäntilanteen, kokonaiskuormituksen sekä muut tekijät, jotka vaikuttavat kestävään ja viisaaseen harjoitteluun.

Olen tottunut työskentelemään myös henkilöiden kanssa, joilla on harjoittelua rajoittavia tekijöitä, kuten rasitusvammat tai ylikunnosta palautuminen, muita palautumiseen liittyviä haasteita, kuten stressi, haasteet unen kanssa tai vaikkapa vaihdevuosien aiheuttamat haasteet harjoittelulle ja palautumiselle.

Voit itse valita valmennuksen laajuuden ja keston!

Etävalmennuspaketit voit ostaa suoraan verkosta (katso alempana). Lähivalmennuksien ja laajempien valmennustarpeiden osalta ota minuun yhteyttä, niin pohditaan yhdessä sopiva ratkaisu aloittaa  yhteistyö!